Задумчиво почесав хвост о песок, Дженсен подобрался ближе (с)
23.07.2012 в 12:13
Пишет Голландская рулетка:Читательская неделя. Двадцать третье июля
"Забавно наблюдать, как изо дня в день ничего не меняется. Но если вы оглянетесь назад – все окажется иным".
Хочу поделиться одним очень простым и интересным упражнением на внимательность и развитие позитивного мышления. Когда вы едете куда-то в общественном транспорте, идете привычным маршрутом или вовсе стоите в очереди – оглянитесь вокруг. Выберите любой цвет (я обычно выбираю свой любимый, синий) и начинайте считать предметы этого цвета. Сначала кажется, что задание практически нереально, и больше, чем 2-3 предмета, найти не получится, если только не выбрать черный – а черный, признаюсь честно, я никогда не выбираю и вам не советую: неспортивно получится. Если же не поддаваться унынию, а все-таки начать считать, то вы с удивлением обнаружите, что все не так сложно, как казалось. Синие джинсы, синие таблички с номерами домов, синие дорожные знаки, синяя обложка книги, синие бусы, синие буквы объявления в вагоне метро… В общем, десяток одноцветных предметов набирается легко. И как только вам станет казаться, что весь город облачился сегодня в синюю одежду, меняйте цвет и начинайте считать заново. Результаты такого упражнения многочисленны и все сплошь позитивные: дорога становится веселее, очередь короче, настроение улучшается. Попробуйте, только помните: упражнение вызывает привыкание.
Следующая ступень мастерства – искать и находить в окружающем мире то, что нужно именно вам. Сочетание цветов и фактур ткани в одежде, если вы рисуете. Знакомые мелодии в перестуке колес поезда метро, если любите музыку. Улыбки и добрые дела, если вы грустите. Все это есть вокруг вас, нужно только оглядеться и быть внимательным.
Рулетка запускается!
URL записи"Забавно наблюдать, как изо дня в день ничего не меняется. Но если вы оглянетесь назад – все окажется иным".
Хочу поделиться одним очень простым и интересным упражнением на внимательность и развитие позитивного мышления. Когда вы едете куда-то в общественном транспорте, идете привычным маршрутом или вовсе стоите в очереди – оглянитесь вокруг. Выберите любой цвет (я обычно выбираю свой любимый, синий) и начинайте считать предметы этого цвета. Сначала кажется, что задание практически нереально, и больше, чем 2-3 предмета, найти не получится, если только не выбрать черный – а черный, признаюсь честно, я никогда не выбираю и вам не советую: неспортивно получится. Если же не поддаваться унынию, а все-таки начать считать, то вы с удивлением обнаружите, что все не так сложно, как казалось. Синие джинсы, синие таблички с номерами домов, синие дорожные знаки, синяя обложка книги, синие бусы, синие буквы объявления в вагоне метро… В общем, десяток одноцветных предметов набирается легко. И как только вам станет казаться, что весь город облачился сегодня в синюю одежду, меняйте цвет и начинайте считать заново. Результаты такого упражнения многочисленны и все сплошь позитивные: дорога становится веселее, очередь короче, настроение улучшается. Попробуйте, только помните: упражнение вызывает привыкание.
Следующая ступень мастерства – искать и находить в окружающем мире то, что нужно именно вам. Сочетание цветов и фактур ткани в одежде, если вы рисуете. Знакомые мелодии в перестуке колес поезда метро, если любите музыку. Улыбки и добрые дела, если вы грустите. Все это есть вокруг вас, нужно только оглядеться и быть внимательным.
Рулетка запускается!