Задумчиво почесав хвост о песок, Дженсен подобрался ближе (с)
06.08.2011 в 10:25
Пишет Голландская рулетка:Шестое августа
"Заканчивай думать о том, что может пойти не так, и начинай думать о том, что может пойти хорошо."
В своём весьма популярном (но и критикуемом) труде, "Как перестать беспокоиться и начать жить", Дейл Карнеги описывает способ избавиться от навязчивых мыслей о том, что того и гляди случится неопределённо плохое событие. Сперва следует представить наихудший вариант (это способ встать лицом к лицу со своим страхом: часто мы боимся именно этого, а не самого события). Затем принять, смириться, что совершится, возможно, именно этот, худший исход. А затем стараться изменить ситуацию, когда беспокойство неопределённости уже сошло на нет.
Ведь если всё время думать только о хорошем, объективность оценок исчезнет, и мы окажется неподготовленными к неудачам. Если же только и делать, что бояться неизвестности, мы не сдвинемся с места, парализованные страхом.
Я всегда вспоминаю один из первых опытов живописи. Подмалёвок (своего рода набросок красками) предстояло значительно переделать. А сначала следовало смыть верхние слои краски. Смыть. С листа А3. Я оцепенела. Почти час работы следовало как-то вытирать, исправлять! Как? Работа загублена, и так далее. Преподавательница была тем человеком, который вытащил меня из ступора. "В случае чего ты можешь начать заново. Даже если не успеешь за занятие, продолжишь потом". И я пошла промывать картон под краном со спокойной душой. И разумеется успела за оставшееся время не только внести правки, но и почти закончить работу.
Всё, что парализует, как и всё, что "замыливает" взгляд — мешает открытости и спокойному выражению творчества. Стараться видеть и плохое, и хорошее так, чтобы знать, что с этим можно работать, как-то изменять — вот это, мне кажется, то, что нужно.
Рулетка запускается!
URL записи"Заканчивай думать о том, что может пойти не так, и начинай думать о том, что может пойти хорошо."
В своём весьма популярном (но и критикуемом) труде, "Как перестать беспокоиться и начать жить", Дейл Карнеги описывает способ избавиться от навязчивых мыслей о том, что того и гляди случится неопределённо плохое событие. Сперва следует представить наихудший вариант (это способ встать лицом к лицу со своим страхом: часто мы боимся именно этого, а не самого события). Затем принять, смириться, что совершится, возможно, именно этот, худший исход. А затем стараться изменить ситуацию, когда беспокойство неопределённости уже сошло на нет.
Ведь если всё время думать только о хорошем, объективность оценок исчезнет, и мы окажется неподготовленными к неудачам. Если же только и делать, что бояться неизвестности, мы не сдвинемся с места, парализованные страхом.
Я всегда вспоминаю один из первых опытов живописи. Подмалёвок (своего рода набросок красками) предстояло значительно переделать. А сначала следовало смыть верхние слои краски. Смыть. С листа А3. Я оцепенела. Почти час работы следовало как-то вытирать, исправлять! Как? Работа загублена, и так далее. Преподавательница была тем человеком, который вытащил меня из ступора. "В случае чего ты можешь начать заново. Даже если не успеешь за занятие, продолжишь потом". И я пошла промывать картон под краном со спокойной душой. И разумеется успела за оставшееся время не только внести правки, но и почти закончить работу.
Всё, что парализует, как и всё, что "замыливает" взгляд — мешает открытости и спокойному выражению творчества. Стараться видеть и плохое, и хорошее так, чтобы знать, что с этим можно работать, как-то изменять — вот это, мне кажется, то, что нужно.
Рулетка запускается!